Kaffe- og chokoladeshake

Pre-workout kosttilskud er ikke nødvendige at benytte sig af som almindelig løber eller træningsudøver. Hvis du føler, du har brug for et kick før din træning, kan du vælge at drikke en koffeinholdig drik sammen med din snack lige før løb eller træning. Du kan blandt andet benytte dig af vores lækre kaffe- og chokoladeshake 👇🏼

Ingrediensliste:

🍌En banan

🥄En spiseskefuld kakaopulver

☕️1-2 espresso shots eller en almindelig kop kaffe (helt kold)

🥛Mælk efter behag (det kan både være komælk, rismælk, havremælk eller hvad du ellers foretrækker)

Fremgangsmåde:

Blend banan, kakaopulver og kaffe sammen. Tilføj gerne isterninger, hvis du bruger varm kaffe, så du ikke får en varm smoothie. Tilføj den mængde mælk, du synes er passende i forhold til størrelse og smag.

Nu har du en lækker shake, der kan give dig et skud energi inden din træning!